Una experiencia fascinante, compra en línea el libro Karate. Técnica, Entrenamiento y Competición de Editorial Paidotribo; más libros en Royce Editores, enviamos a todo el mundo. ¡Garantizado!
- Una breve historia del karate y los diferentes estilos practicados hoy en día.
- Técnicas de Kihon, Kata y Kumite.
- Ejercicios en pareja preacordados y entrenamiento en makiwara.
- Autodescubrimiento y defensa personal.
- Karate de competición.
Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturón negro. Observando las técnicas fundamentales que remachan todo lo que hacemos en kárate, este libro te lleva a través de los puñetazos, golpes, patadas, posturas, bloqueos y respuestas que te procurarán el éxito como cinturón negro.
- Un excelente libro impreso
- Formato 22 x 28.5 x 1.5 cm
- 160 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa dura plastificada
- Primera edición, año 2009
- ISBN: 978-84-8019-130-2, 9788480191302
- Autor: Chris Thompson
- Traducción: Josep Padró
- © New Holland Publishers (UK) Ltd
- © Editorial Paidotribo
PRIMERA PARTE. INTRODUCCIÓN AL KARATE.
CAPÍTULO 1. QUÉ HEMOS DE BUSCAR EN UN CLUB.
CAPÍTULO 2. UNA BREVE HISTORIA DEL KARATE.
Los orígenes, el crecimiento y la enorme popularidad de este deporte hoy en día.
CAPÍTULO 3. ESTILOS DEL KARATE.
Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu and Kyokushinkai karate.
CAPÍTULO 4. FUNDAMENTOS DEL KARATE.
Kihon, kata y ji-yu kumite.
CAPÍTULO 5. ¿QUÉ ES UN CINTURÓN NEGRO?
Criterios para conseguir un cinturón negro y lo que significa.
CAPÍTULO 6. KARATE DE COMPETICIÓN.
Shobu Ippon, La Federación Mundial de Karate y la importancia de un gasshuku.
SEGUNDA PARTE. FUNDAMENTOS DEL KARATE.
CAPÍTULO 7. REI.
Etiqueta del dojo.
CAPÍTULO 8. JUNBI UNDO.
Ejercicios preparatorios y estiramientos.
CAPÍTULO 9. KIHON WAZA.
Técnicas básicas: puñetazos, ataques, patadas, posturas y bloqueos.
CAPÍTULO 10. ENTRENAMIENTO EN MAKIWARA.
Entrenamiento de impacto para el cuerpo y una demostración del poder de la técnica.
CAPÍTULO 11. EJERCICIOS BÁSICOS.
Puñetazos y bloqueos, técnicas de ataque, técnicas de escape, bloqueo y contraataque.
CAPÍTULO 12. ENTRENAMIENTO DE KATA.
Explicación de katas y demostración de un jion kata.
CAPÍTULO 13. NAGE WAZA.
Técnicas de proyección.
CAPÍTULO 14. JI YU KUMITE.
Sparring de estilo libre.
CAPÍTULO 15. KARATE WAZA USADO EN DEFENSA.
TERCERA PARTE. KARATE DE COMPETICIÓN.
CAPÍTULO 16. INDUMENTARIA KARATEKA.
CAPÍTULO 17. COMPETICIÓN KUMITE.
Categorías, reglas WKF de competición, comportamientos prohibidos, torneos, entrenamiento jissen y órdenes y señales de los árbitros.
CAPÍTULO 18. KATA DE COMPETICIÓN.
Reglas WKF, jueces, cómo funciona un encuentro y criterios empleados para un decisión.
CAPÍTULO 19. TÍTULOS DE KARATE.
Términos japoneses de clasificación y colores del cinturón.
APÉNDICES.
Forma correcta de atar el obi.
Glosario de términos.
Glosario de terminología japonesa.
Principales katas de la WKF permitidos en competición.
Señales de lucha con banderines.
ÍNDICE ALFABÉTICO.
CRÉDITOS Y AGRADECIMIENTOS.
